Meniu pentru imunitate. Ce mâncăm pentru un sistem imunitar puternic


Cateva ingrediente cheie pot fi arma ta impotriva bolilor de sezon.

Noi credem ca e nevoie de mai mult de atat pentru a fi pregatit sa infrunti orice virus cu un sistem imunitar bine pus la punct. Pe langa cele cateva portii de fructe si legume proaspete pe zi, ai nevoie si de acele superalimente care tin scutul tau impotriva bolilor pregatit de lupta.

pastile de vierme non toxice

Iata ce sa ai mereu la indemana pentru a gati si ce retete poti incerca pentru a-ti intari imunitatea. Iaurt Probioticele din iaurt sunt de mare ajutor in sanatatea sistemului digestiv si nu numai. Un studiu facut de Universitatea din Viena a demonstrat ca un aport zilnic de g de iaurt s-a dovedit eficient si in cresterea imunitatii.

how to detect hpv throat cancer

Pentru un maxim de efect ar trebui sa consumi iaurtul simplu. Noi iti propunem si o varianta gustoasa in care sa il combini cu fructe pentru desert.

papiloamele și condiloamele sunt una și aceeași

Usturoiul contine alicina, acel compus minune care lupta impotriva infectiilor si bacteriilor. Cercetatorii britanici au analizat proprietatile benefice intr-un studiu facut pe de subiecti care au primit fie pilule placebo, fie pastille cu extract de usturoi timp de 12 saptamani. In cazul celor care au luat pilule cu ustuori s-a dovedit ca riscul unei raceli a scazut cu doua treimi.

Sus Mai multe studii efectuate de Universitatea Cardiff din Wales, Marea Britanie, au descoperit ca micul dejun poate fi o metoda de prevenire eficienta a gripei si racelii.

Doza optima este de doi catei de usturoi cruzi pe zi si, ori de cate ori poti, e bine sa adaugi ustuori in retetele tale. Noi iti dam meniu pentru imunitate idei pentru meniu. Amino acidul cisteina eliberat de carnea de pui in timpul gatirii are acelasi efect cu medicamentele care contin acetilcisteina folosite in tratarea bronsitelor.

papilloma virus genitale sintomi

Daca mai adaugi in supa si alte ingredinente cu potential bun poti face din ea cel mai bun medicament impotriva racelilor. Pe de alta parte, scocile, homarii sau crabii au din belsug seleniu care ajuta celulele albe din corp sa produca citochine - proteine care ne ajuta sa eliminam mai repede virusii din organism.

Doza optima este de cel putin doua portii pe saptamana.

papilloma salbe

Explicatia a fost data de cercetatorii Universitatii din Istanbul care au aratat ca banalele meniu pentru imunitate sunt bogate in beta-glucan, care poate mima asupra organismului o invazie cu agenti patogeni, astfel incat organsimul sa lupte sa isi dezvolte anticorpi. Folosete-le in sosuri de paste, in omlete sau ca topping pentru pizza.

  • Condiloame pe colul uterin ce este
  • 8 retete pentru o imunitate de fier | FoodStory | stmoriz.ro

Noi mai avem doua idei care ar putea sa iti fie pe plac.