Retete pentru cresterea imunitatii, Cele mai bune sucuri naturale pentru cresterea imunitatii
Dieta Mayo: slăbire şi stil de viaţă sănătos!
De asemenea, poţi completa aportul acestei vitamine cu ajutorul unui supliment alimentar. Statisticile spun că este de ori mai puternic decât beta-carotenul, de 50 de ori mai puternic decât Vitamina E şi de 20 de ori mai puternic decât Vitamina C. Pe lângă faptul că întăreşte imunitatea organismului, ajută la tratarea bolilor cardiovasculare, articulare, luptă împotriva afecţiunilor alergice şi inflamatorii, scade colesterolul şi are efect antiaging.
Printre proprietăţile sale miraculoase se numără întărirea sistemului imunitar, accelerarea vindecării, lupta împotriva infecţiilor virale, ale sinusurilor, ameliorarea gripei retete pentru cresterea imunitatii simptomelor ei.
Poţi găsi echinaceea sub formă de pastile, ceai sau tinctură. Dormi ore pentru ca organismul să-şi recapete energia şi… relaxează-te.
Este o miere de albine din flori de Manuka un copac din Noua Zeelandă care, pe lângă susţinerea sistemului imunitar, are efect antibacterian, antimicrobian, antiviral, antioxidant, antiseptic şi antiinflamator. Trebuie să ştii că puterea antibacteriană este dată de factorul UMF Unique Manuka Factor care se poziţionează între 10 şi Pune în blender un pumn sau două de fructe goji, un pahar sau două de apă în funcţie de consistenţa dorităcâteva frunze de mentă, zeama de la jumătate de lămâie, pentru alcalinizarea sângelui, şi miere, sirop de agave sau de ştevie pentru îndulcire.
Dacă simţi nevoia să diversifici, adaugă suc de fructe de pădure, morcovi sau mere. Achiziţionează-ţi un kit pentru imunitate cu suplimente alimentare de origine organică care să conţină acerola vişină tropicală — un fruct bogat în vitamina Cechinaceea şi propolis.
E o metodă eficientă de a creşte imunitatea, prin eliminarea toxinelor din organism. În acelaşi timp te poţi bucura de o piele strălucitoare, celulita este vizibil diminuată, ba chiar ajută la scăderea greutăţii corporale.
Poţi alege să ţii o dietă bazată pe creşterea aportului de fibre, prin folosirea plantelor cu efect laxativ şi depurativ. Trebuie să înlături produsele de origine animală, dulciurile, cafeaua, făinoasele şi să pui accentul pe legume şi fructe consumate în stare proaspătă sau sub formă de sucuri.
